早人物：并肩跑出全国纪录 结伴冲向国际目标

今年7月初，我国长跑健将吴文熙和李瑛粧在澳大利亚黄金海岸分别打破男女五公里公路赛全国纪录。紧接着，在8月9日国庆当天，他们又在昆士兰刷新1万米全国纪录，献礼建国60周年。对这两位相识多年的好友来说，一起出国比赛并屡次打破全国纪录，是非常特别的经历。

这对长跑界的“双子星”是如何冉冉升起的？他们又如何相识，成为彼此的后盾？带着这些疑问，记者采访了这两位长跑健将，深入了解他们的成长历程与未来目标。

接触长跑“纯属意外” 国大校园建立友谊28岁的吴文熙和27岁的李瑛粧年纪相仿，是在新加坡国立大学念书时相识。他们在接受《联合早报》专访时都说道，自己是“误打误撞”才成为长跑运动员。吴文熙在国民服役期间，因军营的运动限制，才开始转为跑步，而李瑛粧则是在中学时期偶然展现出长跑天赋。

吴文熙说，他14岁第一次跑了半程马拉松，但当时“没太当回事”。以前，他最喜欢的是篮球，从小学就开始打了，最喜欢波特兰拓荒者（Portland Trailblazers）的控球后卫利拉德（Lillard），欣赏他在比赛末端面对高压时，还能有精彩发挥和表现。

吴文熙（右）从小学就开始打篮球。他最喜欢的NBA球星是利拉德，就连Instagram的名字都叫“利拉德时间”。利拉德因为著名的“看手表”庆祝动作而闻名，这对成为长跑运动员、需要时刻关注时间的吴文熙来说，有潜移默化的影响。（受访者提供）

不过，到了2015年国民服役期间，吴文熙的运动方向有了变化。由于所在军营的限制，跑步成了他唯一的运动选择。2018年进入国大后，他便加入了长跑团队，真正开启长跑生涯。

李瑛粧接触长跑的时间更早，是在中学时期“不小心”展现出了天赋。2013年，她是丹绒加东女校的中三学生，在一次越野跑（Cross Country）比赛中，很多同学都在“走路”，但她决定跑起来，就这样“碰巧”赢得比赛。

这一跑，让她跑出了名头。体育老师看中她的潜力，将她编入校队，派她在次年参加全国越野赛。到了2015年，她升入维多利亚初级学院，真正开启长跑训练。

进入维多利亚初院后，李瑛粧（左二）接受了系统的训练，渐渐开始收获一些比赛的冠军。（取自李瑛粧Instagram）

回忆起来时的路，李瑛粧感慨道：“我进入（长跑）这项运动完全出于偶然，但我非常热爱它。我也会在业余时间参加啦啦队活动，但我的初恋永远是长跑。”

就这样，李瑛粧在2017年跑进了国大，当时她已经是受到些许瞩目的运动员，她的教练也来自校外，而资历稍浅的吴文熙则是校内运动员。

李瑛粧说，两人通过其他跑友结识，但由于教练不同，起初并不熟悉。直到大四那年，吴文熙有段时间开始独立训练，便向李瑛粧寻求建议，两人就熟络了起来，成了好友。

吴文熙（第二排右五）和李瑛粧（前排左三）都曾是国大田径队的一员，毕业后他们还是相互支持，成了长跑界的双子星。（取自吴文熙Instagram）

毕业后，两人将长跑事业坚持了下来，不断进步。他们在2023年一起参加柬埔寨东南亚运动会，并在今年1月共同签约运动品牌彪马（Puma），此后多次一起出国比赛、参加品牌方活动，让彼此的关系又近了一些。

彼此告诉对方：你一定行！多年过去，意外接触长跑的他们，已成长为这项运动的佼佼者。目前，吴文熙拥有三项男子全国纪录（五公里公路赛、10公里公路赛、1万米跑），而李瑛粧手握六项女子全国纪录（五公里公路赛、10公里公路赛、一英里跑、3000米障碍赛、5000米跑和1万米跑）。

吴文熙（图）认为，在外出比赛时，他与李瑛粧的默契有助于他们在赛前准备妥当，跑出更好的成绩。（关俊威摄）

今年目前为止，两人一起出国比赛三次，共同打破两次全国纪录（5公里公路赛、1万米跑）。李瑛粧认为，虽然两人性别不同，但参赛项目相似，且都在冲击全国纪录和争取东运资格，因此能理解彼此面临的心理压力，去海外比赛时也有个照应。

她谈到，之前两人出国冲击五公里公路赛全国纪录时，她的航班延误了24小时，还在飞行途中生病发烧，不过吴文熙一直鼓励她，让她更有信心。

“比赛前48小时，我什么都没吃，只喝了很多水……肖恩（吴文熙）跟我说：‘哎呀，你一定能行！你闭着眼睛也能做到的。’他就是那样，会努力鼓励我。”

在澳洲参加五公里公路赛时，李瑛粧（右）曾遇到飞机晚点和生病的困扰，当时吴文熙（左）给了她很大的鼓励，并在她恢复状态、打破全国纪录后第一时间送上祝福。（档案照片）

在好友的支持下，李瑛粧及时恢复状态，并在赛场发挥出色。她回忆道，打破全国纪录后，先完赛并打破全国纪录的吴文熙第一时间赶来祝贺。“当时我只能大喘气，浑身都没力气。肖恩帮助了我，他说我也做到了。天哪，我们一起做到了，真的是太棒了，这让一切都变得更加特别，也更加有趣。”

吴文熙则提到突破1万米全国纪录的经历。“昆士兰的比赛（1万米跑）是我们合作的一个缩影，当时（新加坡）只有我们两个人去。比赛前几天，我们对彼此的餐食、休息时间等等都非常了解……这对比赛日的成功贡献很大。”

吴文熙（右）和李瑛粧在澳洲分别打破男女1万米全国纪录，这是他们今年一起打破的第二个全国纪录。（受访者提供）

平日里，两人在训练中也相互支持，让吴文熙非常感慨：“在那些早上四五点在东海岸公园进行艰苦训练的日子里，她从没犹豫过与我一起训练，而是努力坚持下去。拥有这样的支持，真是意义非凡。”

家人朋友支持 让他们走得更远除了彼此以外，两人各自的家人和朋友也对他们帮助很大。吴文熙提到，父母很开明，全力支持自己的长跑事业，让他没有后顾之忧。此外，同为长跑健将的苏睿勇是“很好的导师”，会跟他毫无保留地分享经验。

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吴文熙日前在伦敦刷新5000米个人最佳成绩。他提到，住在伦敦的苏睿勇特意到机场接他，还去比赛现场支持他。“自从我进入更高水平的比赛以来，他一直对我非常支持。作为新加坡长跑运动员，我们面临挑战，但他扮演了很好的导师角色。”

吴文熙（中）在伦敦比赛时，居住在当地的苏睿勇（左二）特地到比赛场地为他计时、加油助威。吴文熙认为，苏睿勇对自己帮助很大，是很好的导师。（取自吴文熙Instagram）

在上月初的男子1万米跑，吴文熙打破了苏睿勇在2023年东运会创造的全国纪录，后者第一时间送上鼓励和支持，让吴文熙非常感动。

“我非常幸运，有一个和我从事相同运动并在高水平比赛的人愿意分享信息，因为我不认为每个人都如此开放，有些人可能会因为担心被超越而不愿分享……我非常尊重他，也很幸运有这样的人在身边。”

李瑛粧则感谢了丈夫司徒挺阳和同为跑者的好友刘穗宣。她说，丈夫是空军工程师，平时喜欢打篮球而非跑步，但也会骑脚车跟自己外出训练。丈夫全力支持她的长跑事业，也会在她外出参赛时坚持接送机。

李瑛粧和丈夫司徒挺阳（左）相识于国大校园，虽然丈夫不经常跑步，但还是尽己所能支持她的长跑事业。（受访者提供）

刘穗宣则是李瑛粧相识近10年的好友，是“志同道合的伙伴”。2023年后，也是长跑运动员的刘穗宣成了她的教练，让她们更加亲密无间。李瑛粧说，刘穗宣对她心理层面的帮助很大，也期待和她在今年的东运会同台竞技。

刘穗宣（右）是李瑛粧（中）多年的好友，既是长跑运动员，也是李瑛粧的教练。两人都获得东运会参赛资格，将一起出战5000米跑赛事。（受访者提供）

平衡工作跑步不容易 庆幸找到互补办法在长跑事业屡创辉煌的同时，吴文熙和李瑛粧还须兼顾全职工作。吴文熙是一名网络安全分析师，李瑛粧则从事销售行业。

吴文熙提到，刚上班时，结合跑步和工作并不容易，好在渐渐找到平衡点，懂得利用空闲时间坚持跑步。他每天都训练，多数时候在上班前后分别跑两次，每周的跑步时间在九到11小时之间。

吴文熙把跑步当成一种下班后的消遣，又把上班当成放松休息的机会，已经能很好地平衡工作和长跑。（关俊威摄）

他说，为了保证训练，他有额外动力去做好工作，把时间留给跑步，而工作和跑步也有互补性。“我的工作主要是坐在电脑前九个小时，盯着屏幕。我最期待的是出去跑步放松。所以在这一方面，它们是互补的，因为在工作中我也在休息。”

李瑛粧则是一周训练七次，训练时间在工作时间前后。她说，既然选择兼顾工作和跑步，就必然要做出牺牲，这也是运动员要克服的挑战。遇到要出国比赛的时候，她和吴文熙会利用假期和周末，尽可能不请假。

李瑛粧每周会训练七次，没有休息日。她也尽可能选择靠近假期和周末的海外比赛，便于兼顾全职工作。（关俊威摄）

谈及将来是否可能成为全职跑者，两人都认为，虽然现在有品牌方的赞助，但还是要先保留全职工作。吴文熙坦言，成为全职跑者对运动员长期发展有好处，但考虑到年龄、收入以及相对于国际的竞技水平，转全职并不容易，还是倾向于维持现状。

李瑛粧则对转全职持开放态度，但她认为拥有全职工作能带来安全感。“作为全职运动员，你永远无法保证能实现目标，要是在经济上处于那种境地，就不是什么好事了。”

全国纪录不是终点 放眼东运为国争光一边兼顾工作，一边还打破全国纪录，已是难能可贵。不过，两个人都认为，全国纪录不能成为倦怠的理由，而应该促使他们冲击亚洲、国际水平，本届东运会正是他们施展抱负的良机。

这将是他们第二次参加东运会，上届赛事吴文熙在男子1万米跑获得第15名，李瑛粧则在女子5000米和1万米跑分别收获第六、第七名。这次参赛，两人有了更高的目标。

本届赛事，吴文熙将再战1万米跑，也可能参加5000米跑。他说，自己的实力仍处巅峰，要全力争夺奖牌。“我已经跑出了与东运会顶级选手相当的成绩，这让我有信心能站上领奖台，我会尽全力为新加坡赢下奖牌。”

吴文熙认为，自己的实力仍在巅峰，希望在本届东运会争夺奖牌。（取自吴文熙Instagram）

他也很高兴与李瑛粧一起再战东运会。“两年前，我们在柬埔寨分享了首次参赛的经历，看到彼此在田径事业上取得的进步，真是太棒了。我很期待再次与她分享这段旅程。”

李瑛粧也对吴文熙入选东运阵容表示祝贺，期待他能跑出更好的成绩。她自己将参加5000米跑赛事，也暂定参加3000米障碍赛。今年四破全国纪录，让她更有信心，希望达到新的高度。

李瑛粧认为，自己还有进步空间，还能进一步提升表现，希望在东运会为国争光，也希望向亚洲、国际舞台进发。（受访者提供）

“我希望能够跑在队伍的前面，希望能够争夺奖牌……将来，我希望走得更远，比如参加亚运会，最终角逐（更大的）国际比赛。

“跑步是我的事业，我无法想象没有它的生活……我仍然在不断成长，这还没有结束，还有很多时间，还有更多我想做的事情。”

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